Beckenbodengymnastik

Regelmäßige Beckenbodengymnastik ist wichtig, um einer Inkontinenz vorzubeugen
oder diese zu behandeln und die allgemeine Muskulutur im Beckenbodenbereich zu stärekn.

Denn sind die Muskeln des Beckenbodens nicht genügend trainiert,
kann die Harnröhre absinken und ein unkontrollierter Harnverlust auftreten.

Unsere Beckenbodengymnastik ist in einem von unserem SGH – Team und unserer
Physiotherapeutin Frau Graf aus Heiningen zusammengestellten Kurs „Fit & Beckenboden“ ein Bestandteil.
Mit zusätzlichen Übungen für verschiede Muskelgruppen, wird Ihr Körper ganzheitlich gestärkt.

Dieser Kurs findet immer dienstags von 9.00 – 9.45 Uhr statt.
Viel Spaß in unserem Fit & Beckenboden!